В фейсбуке Бэлла Волкова опубликовала замечательный пост о том, что "любовь к себе" не равно любовь к своей внешности и её украшение, а скорее забота о себе, причём в самых разных сферах жизни.

Я прямо очень согласна, и захотела от себя дополнить. Идея любви к себе из прекрасного, в общем-то, посыла превратилась в маркетинговый ход. Обычно под "любовью к себе" продают дорогие вещи и уходовые процедуры.

Но любовь к себе – это не спа-процедура и не дорогое пальто. Хотя ничего плохого в них нет. Но иногда любовь к себе – это вместо похода на массаж нормально выспаться впервые за неделю. А вместо дорого пальто – купить обычное, а после рассчитать, как закрыть кредиты.

А ещё, аккуратно замечу, в нашей культуре бесконечного попрекания себя, создания "лучшей версии себя", гонки за достижениями и отношения к человеку как к функциональной вещи – взять и начать себя по-настоящему любить очень сложно. Купить себе что-то проще и понятнее.

Не нужно от себя откупаться. Если с любовью не получается, можно начать с меньшего количества упрёков и более заботливого, терпеливого отношения к себе. Мы же любим своих любимых людей, детей, или вот домашних животных. Но в какой-то конкретный момент они могут совсем не радовать и раздражать. Это не означает, что вы перестали их любить.

Вот и с собой так же – мы можем иногда себя бесить, казаться некрасивыми, неуклюжими и тупящими. Бывает, не задался день. Это тот самый момент, чтобы проявить терпеливое отношение к себе.

"Да, сегодня я что-то подтормаживаю, надел(а) кучу ошибок, подвел(а) кого-то. Так бывает. Я подумаю о том, как это исправить. А прямо сейчас я себя прощу и посочувствую". –
Потому что именно в такие моменты: когда мы налажали, выглядим не лучшим образом и кажемся себе никчёмными, – именно в это время мы больше всего нуждаемся в сочувствии. Хотя бы от самого себя. Особенно от самого себя.

Стали бы вы говорить в такой момент дорогому человеку: "Ну, а что ты хотел? Посмотри на себя, чучело, на что ты вообще годишься"? – Вот и себе не надо. Это ровно такая же жестокость.

Лучше налейте себе чаю и заверните в плед. Сделайте что-то, что у вас лично вызывает ощущение уюта и успокоения. Обычно это очень простые и бесплатные вещи, которые под рукой. Вот это как раз будет проявлением любви к себе. А уж идти в спа или нет, решите, когда станет лучше.

(с) Яна Шагова