26.07.2019 в 20:27
Пишет alinea:по мотивамURL записи
Чаще всего (и лично, и в работе) я сталкиваюсь с тем, что многие с трудом точно оценивают и свои ресурсы, и свое состояние, и, если можно так выразиться, свободу своей воли.
Про других это привычная история - мы не можем на самом деле залезть другому в шкуру и ощутить, как он там себя ощущает. Поэтому со стороны чаще всего кажется, что вот у него гвоздь в башке - возьми да вынь, а страдания это лень и капризы. Это, в принципе, нормально. Не очень эффективно, но совершенно нормально, никто не может понимать все и всех.
Проблема в том, что относительно себя часто мы поступаем так же.
Вот, к примеру, человек в депрессии. У него снижены ресурсы, когнитивные способности, очень мало сил и вообще. Если он прям вот с дивана не встает - да, тогда даже ему становится понятно, что с ним что-то не так (и тут вопрос уже в том, способен ли он эмоционально отреагировать на это и заставить себя хотя бы минимально шевелиться в другую сторону). Но чаще всего дивану предшествует очень длительный период, в котором он себя ощущает, в целом, нормально. Нормально потому что сознанию сложно сравнить вчера и сегодня, если состояние ухудшается постепенно. Он себя воспринимает очень обычно - ну потому что обычное же, привычное состояние. И требует с себя так же как с себя в хорошем состоянии - но у него на это нет сил. От того, что у него нет сил, он делает вывод - это я ленивый просто, или бестолковый, или еще какой.
Или вот, к примеру, человек, переживающий длительную тяжелую ситуацию - насилие в семье, конфликты в социуме, тяжелая и стрессовая работа. У него ухудшается память, уходят силы, происходит перестановка приоритетов в бытовом отношении (стоит ли помыть сейчас посуду), он может начать подсаживаться на игры или алкоголь - куча вариантов. Через год он видит себя вот таким, каким стал, и принимает решение - это я слабый. Это я глупый. И совершенно не связывает это с тем, что именно ему приходится преодолевать. Потому что ситуация давно стала привычной, она длится уже очень долго, не ощущается как острая. А себя пару лет назад он помнит, но не помнит как это - чувствовать себя хорошо.
И вот однажды оба этих человека встают с дивана, увольняются с токсичной работы, бросают пить, идут к психотерапевту, начинают принимать таблетки или уезжают в Непал за духовными практиками - словом, разными способами им удается вырулить из того состояния, в котором они были. Ресурс возрастает, состояние улучшается, энергии становится больше, и что происходит в этот момент?
Они начинают горевать о том времени, которое им пришлось потратить на то, что бы выбраться.
Ведь все это время можно было собраться с силами и работать или учиться. Получать повышение, заниматься спортом, путешествовать по Европе. Можно было не ругаться с близким человеком, и тогда бы у нас сейчас были бы дети. Или развестись наконец. Все, все ушли вперед. Это я глупый, это я ленивый, это я бестолковый. Я мог ведь, но не сделал!
И это совершенно нормально. Так же нормально, как когда они не понимали, что им плохо. Потому что теперь именно этого они не помнят. Они смотрят на себя назад из того более ресурсного, более хорошего состояния, пройдя весь ад, решив свои вопросы, узнав намного больше - и конечно же им кажется, что можно было иначе.
Но на самом деле нет.
А еще тоже самое происходит изо дня в день с людьми в нормальном состоянии. Это выражено не так остро, не причиняет таких душевных страданий, но вот ровно тоже самое. Почему я не решился поступать в МГУ, хотя мог бы? Ну мог бы ведь! А пошел в коммерческий вуз среднего звена. Или - а почему я не могла взять и узнать, как стать дизайнером? Почему я такая идиотка, сейчас бы уже сайты или интерьеры делала. Почему я столько лет провел на этой работе за копейки? Я мог бы...
Неа, не могли. Опыт приходит только с опытом.
А про свободу воли отдельно интересное - вот в трудных, стрессовых ситуациях мы действительно ее у себя переоцениваем. Наше сознание это не весь мозг человека целиком. Вот прям сильно не весь. И когда мозг, древний мозг, а не та современная и относительно новая надстройка, которая, как нам кажется, всем тут заправляет, решает, что нам бы надо выжить, он может вам отрубить что-нибудь интересное. Например, логику. Или чувство меры в еде. Или возможность увидеть информацию. Или возможность кричать и вырываться - потому что бежать некуда, а противник опасен, поэтому проще притвориться мертвым.
Короче, если десять лет назад вы не пошли учиться в хороший вуз и не сделали на данный момент прекрасную карьеру, вероятно, вы бы просто реально не выдюжили, а не вот это вот все про глупость и бестолковость. Если вы прямо сейчас не можете заставить себя делать дела, скорее всего, вы не просто ленивый, а вам надо беречь силы.
Или вам действительно нужно было что-то совсем другое. Это сейчас вам это другое кажется херней, когда вам на десять лет старше, а тогда оно было нужно. Оно было действительно нужно. И без этого вы бы не смогли понять того, что знаете сейчас.
Лучше спрашивайте у себя, как бы вам самим себе помочь. И перестаньте думать, что вы сегодня и вы вчера это прям совершенно одинаковые люди. ))))
Ну и так - вот если вы начали горевать о просранных шансах - поздравьте себя, у вас накапливаются силы.