По совету Голди читаю книгу Ю. Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?". Она говорит, что книга универсальна и описывает общение не только с ребёнком, но и со взрослыми, ведь внутри каждого есть ребёнок. Не со всем согласна, есть моменты, которые и в разговоре с детьми вызывают сомнение, но в целом база хорошая.

"Можно выражать свое недовольство отдельными действиями ребенка, но не ребенком в целом.
Можно осуждать действия ребенка, но, не его чувства, какими нежелательными или «непозволительными»
Недовольство действиями ребенка не должно быть систематическим, иначе оно перерастет в непринятия его."

"Дело в том, что фраза, оформленная как вопрос, не отражает сочувствия. Казалось бы, разница между утвердительным и вопросительным предложениями очень незначительна, иногда это всего лишь тонкая интонация, а реакция на них бывает очень разная. Часто на вопрос: «Что случилось?» огорченный ребенок отвечает: «Ничего!», а если вы скажете: «Что то случилось...», то ребенку бывает легче начать рассказывать о случившемся."

"Когда вы говорите о своих чувствах ребенку, говорите от первого лица, о себе, о своем переживании, а не о нем, не о его поведении.
На первый взгляд разница между «Я » и «Ты сообщением» невелика. Больше того, вторые привычнее и «удобнее». Однако, в ответ на них ребенок обижается, защищается, дерзит. Поэтому их желательно избегать.
Ведь каждое «Ты сообщение», по сути, содержит выпад, обвинение или критику ребенка."

"Не требуйте от ребенка невозможного или трудно выполнимого. Вместо этого посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке." и сюда же "Чтобы избегать излишних проблем и конфликтов, соразмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка. " - особенно следует помнить в отношениях со взрослыми.

@темы: психология

---

Символика сновиденного пространства.

Пространство – то, на фоне чего происходит действие сна. Во многом символика сновиденного пространства перекликается с явью; так, именно на символике пространства построены магические практики воздействия на жизнь через изменение собственного дома, например (фэн-шуй – урезанный вариант таких практик). То есть дороги и перекрестки, лестницы и чердаки – все это перекликается и с вашей явной жизнью, и о том, как это применять, мы поговорим в последней лекции, которая будет посвящена воздействию через сны на явь и через явь на сны.

Пространство говорит о том, в каких условиях происходит действие, а это, как вы понимаете, немаловажно для результата и для самочувствия сновидца.
И прежде чем говорить о пространстве, давайте поговорим о символике направления.

Направление

В нашей культуре закрепились следующие ассоциации: лево – прошлое, право – будущее; поскольку мы пишем справа налево. Также сзади – прошлое, впереди – будущее. Внизу – начало, вверху – продолжение (если мы растем). Движение вниз – движение к основам, к истокам, к исходной точке. Глубина – место, где растут корни дерева. Эти соответствия, будучи прописаны на очень глубоком уровне нашей психики даже широко применяются как позиции для карт в раскладах.
Лево также ассоциируется с женским, скрытым, интуитивным, а право – с мужским и проявленными действиями.
Это не значит, что в вашем сне направления будут означать именно это. Но это просто стоит иметь в виду.
Вы в этом пространстве находитесь в точке «здесь и сейчас», соответственно, то от чего вы уходите, остается в прошлом, за спиной. Отсюда и возможная трактовка спины как прошлого (когда у бабушки во сне Насти все еще «болит спина»).
В центре любой карты сновидений располагается

Дом



Так уж сложилось в нашей культуре, что жилой дом, даже абстрактный, символизирует самого человека. Вы прекрасно знаете, что в древности придавалось много значения тому, как именно выбрать место для постройки (и не только чтобы дом не осел, но и в контексте энергетических потоков, которые будут на дом влиять), как правильно расположить его по сторонам света, как оформить окна и двери.
В психологии широко известен проективный тест «Дом, дерево, человек», в ходе которого человеку предлагается нарисовать на одном листе бумаги эти три вещи. И дом, и дерево, и человек символизируют самого человека. По тому, сколько ветвей у дерева, сколько из них живых, насколько дерево здорово; по наличию у дома окон и дверей, по их открытости и закрытости, наличию ручки на двери и прочим вещам можно достаточно верно судить о том, что происходит у человека в душе.
Дом в нашей культуре символизирует душу человека. Под домом я имею в виду здесь не просто «здание», ибо не любое здание – дом, но дом как место обитания. Это может быть дом, в котором вы жили или живете наяву. Это может быть дом, где вы бываете. Он может существовать только в вашем воображении или вы можете попадать туда только во сне. Так, в период крутых перемен я каждую ночь попадала в одно и то же место в как бы неосвоенной части сновиденного пространства, где строила себе дом с нуля. Каждое утро я просыпалась уставшая, как собака, потому что реально вкладывала силы в постройку нового фундамента, нового мироощущения.
Если вам снится дом, задайтесь вопросами:

- Это реальный дом или он существует только в вашем сне?

- Это ваш дом или чей-то?

- Этот дом относится к теперешней жизни или прошлой? Какие воспоминания связаны у вас с этим домом? Что там происходило? Бывает так, что снятся дома из прошлого – это подсказка, что корень рассказа находится именно там, или именно в том времени коренится какая-то проблема.

- В каком состоянии находится дом? Достроен ли, чист ли, убран ли?

Обратите внимание, что есть техники работы с подсознанием, близкие к тем путешествиям, ссылку на которые я вам давала в сообществе, но там не нужно проходить через дупло дерева, не нужно оказываться в камере масок. На первый взгляд, они обыденнее: там нужно оказаться мысленно в доме, который есть вы, и оглядеться, увидев, чьи портреты стоят на столе, если стоят, посмотреть обстановку, прибраться, если есть в том необходимость. Там можно спуститься в подвал и прибраться там – причем эта уборка занимает столько же времени, сколько в реальности, и забирает примерно столько же сил, потому что вы протираете тряпочкой все, что нужно протереть, выносите мусор и так далее. Это схоже с работой в операционной системе: вы представляете информацию в виде, удобном для вас (дом), а на деле изменяется двоичный код, которым эта информация записывается.

В доме есть стены, окна и двери. Соответственно, они символизируют границы центра вашего внутреннего мира, выходы и входы, ваш взгляд на мир. Через двери и окна проникают в ваш дом другие люди, точнее – информация от них, которая принимается вами.
Вы не увидите ни одного старого дома без наличников на окнах, которые оживляют дом. Окна – буквально «очи» (английское windows – буквально «wind eye», т.е. глаза для ветра) – и есть глаза дома, а во сне, стало быть, показывают, как вы смотрите на мир. Именно поэтому здания городские воспринимаются в душе как заборы – окна на них не имеют «ресниц»-наличников, и не видно, что это глаза. Дома кажутся бездушными, мы их видим, по сути, как ровную, хоть и неоднородную, стену. Покидая во сне дом, вы отправляетесь как бы во внешний мир; возвращаясь домой, прячась в нем, пытаетесь замкнуться в себе, в своем неприкосновенном пространстве.

Обратите внимание на стены дома – какие они? Помните сон про сдиравшиеся старые обои, который я рассказывала вам в одной из прошлых лекций?

Все части дома наполнены соответствующим смыслом. Подвалы, кладовки и чердаки, кабинеты и спальни, кухни, туалеты и ванные – все это проецируется и на вашу сновиденную реальность, перенимая те же функциональные значения. Детская – мир,где обитают дети. Одной сновидящей приснилось, что ураган снес крышу ее дома, начав заворачивать крышу в рулон над комнатой, где спал ее сын, в то время как в комнате ее дочери был микроклимат? Эти образы четко отражают то, каким она видела душевное состояние своих детей в той ситуации.

Итак, толкуя интерьер и пространство, обращайте внимание на функциональное назначение образа.

Если вдуматься, то, скажем, лестницы и коридоры – связь, соединение чего-то. Если вы идете по длинному коридору, это может указывать на раздумье, на попытку что-то с чем-то соединить. Лестницы отражают разные уровни: это может быть наше сознание, если это лестница нашего дома, это может быть карьера, уровень жизни. В сонниках порой встречается толкование, что подниматься вверх по лестнице означает подъем, а спускаться вниз – спад в делах.

В реальности начало лестницы находится внизу, стало быть, спускаясь по ней, вы как бы возвращаетесь к началу, к истокам, к точке отсчета.
То есть у подъемов и спусков по лестнице может быть и такое значение. Оно не единственно возможное – например, мы можем спускаться, чтобы выйти наружу, и это естественное для нас в реальности действие, потому что мы живем в многоэтажке. Но упомянутые значения спусков и подъемов следует иметь в виду: они могут проявиться, хоть это и необязательно.

Один из примеров сна с лестницами – сон, в котором мне приснилось, что я – жена ростовщика. Он отказывает просителям, они спускаются по лестнице, а я этажом ниже открываю дверь на черную лестницу и сую им в руки что-нибудь. Это классика: сознательно я запрещаю себе подавать что-то той части своей души, которая сейчас бедна и выступает в роли жалких просителей, и все равно делаю это тайком от самой себя, боясь и прячась. В то время я во многом отказывала себе, от мелких обновок до душевных увлечений, потому что стеснялась и не умела проживать свою собственную жизнь. Мелкие радости становились тайными, как бы получались урывками.

А вот еще один сон: мы со знакомой находимся в огромном доме, так глубоко, что туда не ходит лифт, там ничего нет, кроме пустых провалов этажей и темнота – хоть глаз выколи. Туда, до дна, на много этажей вниз, спускается стальной трос, и я предлагаю спуститься по нему, как по канату. Она боится идти со мной в эту темноту, придумывая то, что трос закончится, а внизу бездна, то – что у нас устанут руки. Я точно знаю, что внизу есть дно, что трос доходит до него, что в любой момент можно качнуться и поставить ногу на пол очередного этажа. Прыгать вниз вовсе необязательно. В крайнем случае, поднимемся потом обратно наверх. Я это точно знаю, потому что была там, а она – нет, и потому страшно пугается. Знакомая реальная и символизировала саму себя; а трос и чернота, которая вовсе не страшная, - ту работу, которую она при моих подсказках проводила над собой.

Вообще, чтобы понять символику дома, я очень рекомендую почитать что-нибудь по обрядовой символике, потому что источник и ее, и образа этого во сне – один и тот же.

Административное здание



Большое серое административное здание тоже есть практически на всех сновиденных картах. Иногда он превращается в больницу, иногда в тюрьму, иногда в некий штаб неких военных сил. Там множество этажей, в том числе полуразрушенных и недостроенных.
Если вы приглядитесь, то поймете, что он чем-то (особенно внизу) напоминает подвалы вашего собственного дома; там множество закоулков и дверей, открывающихся одна за другой. Собственно, это тоже часть вашей души, только та, которая вынужденно была отведена под нечто, что связано с борьбой за выживание, стойкость и прочим обязанностям по вынужденному взаимодействию. Прислушайтесь к себе и поймете, подо что вы отвели это здание.

Собственно, образ тюрьмы или больницы необязательно будет этим самым административным зданием, но я его описала потому, что оно очень часто встречается в снах совершенно разных людей. Вы, изучая этот или подобный образы, конечно, узнаете о нем что-то новое.

В целом, если вдуматься, больница, тюрьма, застенки НКВД (все это может меняться от сна к сну) – места вынужденного пребывания, где свобода сковывается. Каким образом сковывается свобода, смотрим по сну. Если вспомните упражнение по старым сонникам, то образ тюрьмы для девушки означал, что ее возлюбленный верен ей и никуда от нее не денется :-) Школа – вот еще разновидность административного здания, со своим оттенком, но нередко в чем-то схожим смыслом.

Толкуя здания, спрашивайте себя: что делают в этом здании? Для чего оно предназначено? В каком оно состоянии? Если его предназначение – в связи, соединении чего-то между собой, хорошо ли оно работает?

Примечание: подъемы на лифте, равно как и стремительные падения могут также сопровождать астральную проекцию по схожести ощущений. Когда-то в детстве, чтобы проснуться, я подходила к какой-нибудь высоте и падала спиной назад.

Природные объекты: лес



Лес бывает разным, в зависимости от того, каким было и есть ваше отношение к нему. Одно дело если вы ходок по лесу и умеете жить в природе (но вряд ли это касается большого числа вас), другое – если вы городской житель, который не очень привычен к лесным прогулкам. Я буду говорить именно об этом случае.
Если вы живете в местах, где нет лесов, там есть что-то, заменяющее их. Степь, пустыня. У этих природных пространств разные свойства, но суть одна: это – дикая, нетронутая часть вас. Там можно заблудиться. Там скрыто то, к чему вы не знаете, как подступиться. Если хотите, это – заповедная зона. Именно поэтому лес во сне может пугать своей дремучестью и непроходимостью: там можно заблудиться и пропасть, но одновременно известный и как источник всевозможных полезных ресурсов, от грибов до Бабы-Яги, которая может подсказать дорогу, если сумеете до нее дойти.
Лес может символизировать и жизненную ситуацию, к которой вы не знаете, как подступиться.
Каждый раз смотрите: дикий это лес или исхоженный? Какие в нем деревья? Что вы чувствуете к нему?

Водные источники



Водные источники во сне бывают как рукотворные (каналы), так и нерукотворные (реки, озера, моря). Вода, как правило, связывается со сферой эмоций и чувств (допустим, что вы не серфингист). Если вы не живете у моря, и оно не является для вас естественной частью окружающей среды, то этот образ является одним из ключевых. Море, и как продолжение моря, океан, относится к архетипическим образам, образам источника всей жизни и последнего исхода. Море может передавать смысл и буквально, трактуясь, например, как «море радости» («Я испытала море радости»), море любви и так далее. Когда мы хотим сказать «много», мы нередко говорим слово «море». Имея дело с морем, вы имеете дело с потоками сильных, глубоких чувств, которые невозможно взять под контроль.

Вода вообще показывает, в каком состоянии у вас эмоции и чувства. Обращайте внимание на глубину и чистоту источников. Мне как-то снился сон, в котором какие-то муниципальные службы чистили древнейшее водохранилище, располагавшееся глубоко под нашим домом (именно оттуда мы отправились со знакомой в путешествие по нижним пустым этажам), сначала уменьшив, а затем вновь подняв уровень воды. И я понимаю, что во мне есть заповедное место, которое перекликается со многими образами из читанной мной литературы. Место, которое одновременно древнее, и функциональное (его чистят, за ним присматривают).

Вообще во сне у меня все подобные «нижние этажи» пустуют. Я, помнится, даже как-то досадовала, что там нет даже привидений. Это результат разгребания подвалов подсознания, поскольку большая часть информации у меня как-то осознается, мне нет необходимости прятать ее там. И попав на нижние этажи во снах я убедилась, что там, действительно, ничего больше нет до такой степени, что как-то даже скучно там.

Реки, ручьи, вообще любая проточная вода – это еще и граница. Нередко границы стран проводились именно по рекам как по естественной границе. Считается, что проточная вода очищает и препятствует несанкционированному проходу (отсюда старания героев в сказках пересечь какую-то реку, чтобы сбить со следа; отсюда и тюль на окнах домов, который в том числе является аналогом проточной воды, защищающей от постороннего глаза не только визуально).

Озера издревле были священными местами, обиталищами духов. К священным озерам приходили, чтобы исцелиться или получить пророчество.

Итак, если вам снится водный источник и он неестественен для вашей среды обитания, смотрите: глубок ли он? Чист ли он? Судоходен или нет? Если он мелок и грязен, вам неплохо бы поработать над своими эмоциями.

А вот еще один, неочевидный, смысл воды: вода как источник всей жизни тесно связана и с беременностью. Настолько, что когда в Европе группа врачей основала такое явление как «роды в воде», они сделали бассейн в роддоме, и пока вода наливалась в него, роженица сидела рядом, и порой сам вид воды настолько расслаблял, что она рожала, не дождавшись, когда нальется вода.

Я знаю о сне, когда ванна, полная до краев красной воды, указывала на беременность сновидицы. Так что обращайте внимание на иносказания снов.

Движение в воде, как вы, наверное, помните по упражнению со старыми сонниками, может говорить о препятствиях, поскольку в воде трудно двигаться.

Помимо вышеперечисленного, существует много других образов пространства, но подробно разбирать каждый нет смысла: их смысл так или иначе вытекает из их роли в вашей жизни. А вот подсказку в толковании вам даст направление – то, с чего я начала эту лекцию. Внизу или вверху, сзади или спереди, слева или справа? Например, в одном из снов, о котором мне рассказали, действие, направленное сзади, говорило о том, что что-то делается тайком. Возвышение может указать на большой обзор, а расположение у самой земли – на основы, фундамент, базу. Обращайте внимание на те детали, которые выпадают из естественного контекста вашей жизни (так, скажем, если вы живете в многоэтажке, бревенчатый домик посреди леса явно выпадает из этого контекста).

(с) Зау Таргиски

@темы: споры прекрасного с возвышенным

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

14.03.2015 в 10:59

Пишет  MagdaM:

Вчера, наблюдая за собой в прямом эфире, неожиданно поняла одну вещь. В ситуации, когда хочется одно, а надо заниматься другим, может быть два варианта. Если требуется усилие для того, чтобы таки направить свою деятельность на то, что надо, то это уход от соблазна. А вот если требуется насилие - то это предательство себя. А усилие и насилие можно различить по результату. Действие через усилие довольно быстро требует все меньше сил на его поддержание, а потом и само начинает давать ресурс. Действие через насилие требует все больше и больше сил для продолжения и исподволь разрушает.
Сколько всего интересного можно понять, когда нужно клеить обои, а хочется читать книжку

@темы: психология

---

05.02.2015 в 21:23

Пишет  Ауренга:

З.Ы.
...вот всё же следует заметить, что телесные ощущения сцуко коварны.
Ты, допустим, целый день сидел на жопе и работал головой (ну и ещё двумя пальцами, которые на мышке). Встаёшь и понимаешь, что реально с ног валишься от усталости. Но с чего физтелу валиться, если оно целый день сидело в кресле? Мозг сцука эгоистичен и считает, что кроме него тут никого нет. Если он устал, значит, устало всё.
И если в такой ситуации пренебречь ёгой или другими физнагрузками, какие в привычке, то лучше не станет. Напротив, можно словить бессонницу от усталости.
Физнагрузки как раз помогают отключить мозг (будучи умело применены) и тем самым слегка попуститься

08.03.2015 в 14:09

Пишет  MagdaM:

Отдых - это восстановление баланса. Именно поэтому после длительной умственной нагрузки необходимо, несмотря на усталость, дать себе физическую нагрузку. Это и будет отдых.
Ну и во всех других случаях лучший отдых - это те действия, которые восстанавливают баланс

@темы: цитаты

---

20.01.2015 в 08:51

Пишет  ~Дыхание~:

…а иногда я ною. Вот прямо так беру человека, живого, между прочим, и давай ему втирать про то, как я устала, как болят лапы, отваливается хвост, и все врачи во всех больницах и лабораториях сговорились выкачать из меня всю кровь своими мерзкими шприцами под предлогом анализов. Еще в такие моменты у меня хорошо идет нытье про «Уже скоро утро, а я еще не миллионер», «божечки, у меня жопа толстая» и эдакое, философское «ах, сколько мудаков на этой планете, кстати, недавно наблюдала отменный экземпляр….». Сегодня, в общем, был именно такой день. Ну, то есть ночь.

Экс-коллега Гриша попался. Слушал меня, слушал. И сказал, цитирую:

«Чебаевская, усложнять жизнь можно только тогда, когда все хорошо. Тогда правильное усложнение избавит от скуки и добавит драйва. Когда тебе плохо – усложнять вообще нельзя! Ничего! Категорически! Нужно упрощать все, до чего дотянешься. Поэтому – пей хорошие напитки, читай про муми-троллей и держи ноги в тепле. Все!»

…Я пошла и надела шерстяные носки.

@темы: цитаты

---

потрясающий пост!!

09.03.2015 в 18:47

Пишет  Flash:

Опоздать на жизнь
И еще одна вещь, которую я вынесла с семинара АА и обязательно хочу записать.
Как известно, всякому инсайту (озарению, сдвигу точки сборки) предшествует триггер - тот единственный камушек, который, как выясняется постфактум, и держал всю гору. Для меня таким триггером стал диалог из мультфильма "Паровозик из Ромашково". Вы его, конечно, знаете.

Паровозик: Ехать пора. Ведь мы опоздаем.
Пассажир: Да, но если мы не увидим рассвет, мы (поднимает указательный палец) можем опоздать на всю жизнь!

Как меня с него перемкнуло, братцы. АА что-то говорила на фоне, объясняла интонационные схемы и т.д., а я сидела, уставившись в стол, и думала: вот оно.
Прошлой зимой я с большими мучениями и срывом сроков переводила роман Габриэллы Пирс. По моим подсчетам, я должна была закончить книгу 5 февраля. А 2 февраля мне исполнялось 25 лет. Так сложилось, что я считала эту дату чем-то невероятно важным, своеобразным рубежом, к которому старалась закончить все дела и подрубить "хвосты". Это был мой первый юбилей, и он просто обязан был стать волшебным и особенным.
Однако у меня горел дедлайн, поэтому я сжала зубы и не стала никого приглашать. Первые полдня я переводила и плакала от того, что сама загубила свой праздник, и больше эта дата, этот юбилей, никогда не повторится. Потом Катя прислала курьера с фруктовым букетом; вечером, заявив "Да плевала я на твои дедлайны!", пришла с целым мешком подарков Лотильда, - и ситуация потихоньку выправилась, хотя это все равно был очень грустный и неудачный день рождения. Получилось, что я так хотела успеть на день, что опоздала на год.
25 февраля - уже этого года - Сэль позвала меня на день рождения. Сперва я хотела отказаться (потому что у меня горел, да и сейчас горит, большой и срочный заказ), но потом вспомнила историю со своим юбилеем и решила, что пара часов погоды не сделают. В результате я просидела у Сэль с трех до одиннадцати вечера. Несколько раз порывалась уйти, но что-то меня останавливало. Теперь я понимаю, что это было единственно верное решение.
Если бы 25 февраля я занималась редактурой, то сократила бы рабочее опоздание на день. И одновременно опоздала бы к Сэль на год. А может быть, и на всю жизнь - учитывая, что это был последний день рождения Сэль, на котором я присутствовала (по крайней мере, такой расклад вполне вероятен).

Когда я училась в институте, то думала, что впереди вагон времени, и я все успею.
Можно пропустить чей-то день рождения, не сходить на концерт, проболеть лекцию - потому что впереди их еще десятки, если не сотни.
А теперь я понимаю: нет, это не так.
Каждое Рождество может стать последним.
Каждый день рождения может стать последним.
Каждая встреча может стать последней.
И когда-то тебе будет очень горько, что ты не понял этого вовремя.
Сейчас мне 26, и я почти физически ощущаю, как перестраивается в голове пирамида приоритетов. То, что раньше казалось важным, теперь ничего не стоит, а якобы сиюминутное разрастается и загораживает собой весь обзор.
Так страшно - и легко - опоздать на всю жизнь.

@темы: цитаты

---

03.03.2015 в 19:13

Пишет  MagdaM:

коротко о важном

Если человек находится в состоянии А, а хочет быть в состоянии Б, то есть только две возможные причины. У него нет либо ресурса, либо мотивации. Иногда и того и другого, иногда только одного. Но чего-то нет, а значит процесс не идет.

Но в головах людей все не так просто. Во-первых, очень много адептов только одного полюса. Если не переходишь в состояние Б, то не хочешь. Исключительно и бесповоротно. Или же если не переходишь в это состояние, то потому, что не можешь. И тоже - единственное объяснение всего. В дневниках иногда появляются записи адептов того или иного однополярного мира. Иногда они воюют друг с другом.

Фокус в том, что мотивация (внутреннее побуждение к действию) в этом мире первична. Если у тебя есть мотивация, ты можешь сделать то, что в общем-то достаточно сложно. Если мотивация зашкаливает, ты можешь сделать то, что никто другой никогда бы не смог. Да ты сам со своими ТТХ не ожидал, что сможешь. Сильная мотивация задает иной режим психики, а та изыскивает ресурс. Иногда генерирует, иногда ворует у менее приоритетных процессов, но изыскивает. И поэтому адепты "не можешь - значит не хочешь" как бы правы. Нет ресурса? Недостаточно хочешь. Но только как бы. Поскольку наличие мотивации и наличие хотения это разные вещи. Одного "я хочу" недостаточно для включения мотивации. Если на подкорке вбито, допустим, "хочешь? перехочешь!" - то хотеть можно сколько угодно. Наоборот, сильное желание убивает мотивацию. А там, на этой несчастной подкорке может быть вбито много всего такого, что препятствует превращению желания в мотивацию или даже делает так, что наличие желания гарантированно мотивацию убивает.
Так что если вы хотите, но воз и ныне там, смотрите, чего у вас стоит в автоматических установках, в убеждениях и в основании картины мира. Ну и для начала надо перестать путать свои желания и мотивации. Это разные вещи.

@темы: психология

---

08.11.2013 в 12:26

Пишет  Кошка Мёбиуса:

Регулярно натыкаюсь на одну и ту же особенность человеческого восприятия.
Люди последовательно и упорно любое действие в ситуации относят к одному классу событий, а не-действие (почти любое) — к совершенно другому.
Например, некоторые уверены, что отсутствие действий останавливает время и отменяет развитие событий ровно до того момента, когда действие будет совершено.
Или что отсутствие действий — это такое очень маленькое и незаметное действие, от которого последствий (приятных и неприятных) будет меньше, чем от любого другого.
Или что отсутствие действий не оставляет следов в памяти других людей за отсутствием «состава события».
Отсюда проистекает много обид и недопониманий.

Если что, в моей картине мира «не делать ничего» — это такое действие. И пока человек находится в ситуации, «не делать ничего» описывается ровно теми же параметрами. Если в темном переулке вы встречаете гопников, то «дать им в морду» это действие, но «не дать им в морду» это тоже действие.
1) «Не делать ничего», как и любое действие, требует ресурса. (И это даже не обязательно самое дешевое действие, во всяком случае, не для всех и не всегда).
2) «Не делать ничего», как и любое действие, влечет за собой последствия. Да, в том числе здесь и сейчас.
3) Если в ситуации задействовано больше одного человека, то бездействие, равно как и действие, будет включено в картину мира окружающих как характеристика субъекта.

То есть для того, чтобы перестать действовать в ситуации, надо не «ничего не делать», а уйти из нее.

— peggy_s

So true.

@темы: психология

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

В голове чертова выручай-комната!

01.12.2014 в 16:44

Пишет  Сова Эррла:

Монолог Тригорина

Вижу вот облако, похожее на рояль. Думаю: надо будет упомянуть где-нибудь в рассказе, что плыло облако, похожее на рояль. Пахнет гелиотропом. Скорее мотаю
на ус: приторный запах, вдовий цвет, упомянуть при описании летнего вечера. Ловлю себя и вас на каждой фразе, на каждом слове и спешу скорее запереть все
эти фразы и слова в свою литературную кладовую: авось пригодится! Когда кончаю работу, бегу в театр или удить рыбу; тут бы и отдохнуть, забыться, ан - нет, в
голове уже ворочается тяжелое чугунное ядро - новый сюжет, и уже тянет к столу, и надо спешить опять писать и писать. И так всегда, всегда, и нет мне
покоя от самого себя, и я чувствую, что съедаю собственную жизнь, что для меда,который я отдаю кому-то в пространство, я обираю пыль с лучших своих цветов,
рву самые цветы и топчу их корни. Разве я не сумасшедний? Разве мои близкие изнакомые держат себя со мною, как со здоровым? "Что пописываете? Чем нас
подарите?" Одно и то же, одно и то же, и мне кажется, что это вниманиезнакомых, похвалы, восхищение, - все это обман, меня обманывают, как больного,
и я иногда боюсь, что вот-вот подкрадутся ко мне сзади, схватят и повезут, как Поприщина, в сумасшедший дом.

@темы: цитаты

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

12.09.2014 в 08:26

Пишет  Люция:

Про квадрат Декарта


Квадрат Декарта - это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса:

1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).

2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).

3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).

4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.

ПОЧЕМУ эта техника работает? Квадрат Декарта помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же квадрата Декарта мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.

С просторов Сети

@темы: психология

---

Люблю такие смысловые зарисовки ♥

02.12.2014 в 15:39

Пишет  Souma:

Она нырнула в озеро ночью, когда правила луна, чтобы достать со дна гальку.
Ею она запустила в человека, которого хотела заполучить, и, хоть галька быстро отскочила от его спины,
"круги разошлись по воде".
Галька была взята со дна и могла бить лишь глубоко.

@темы: цитаты

---

северное море покрылось льдом.

Говорят становишься мудрее, когда учишься задавать вопросы, а не искать ответы. Но когда стоишь по другую сторону баррикад, кажется, что тебя обманули. Ставлю внутри себя засечки из вопросительных знаков и тону в каждом, как в черной дыре.
Пустота, тишина, никаких ответов.
Почему другие вдохновляются буквально от всего и создают простые и вместе с тем гениальные вещи, пробирающие душу до мурашек, а ты не можешь даже сложить 2+2 и получить 4?
Почему другие вытаскивают из воздуха звезды и двигают миры, а ты не можешь... ничего?
Почему люди говорят, что любят тебя, но не верят в твои слова?
Почему ты сидишь на временнОй диете: посвящаешь себя одному делу, не ешь, не спишь, не гладишь котов, а дедлайны всё равно горят?
Почему ты живешь так, будто завтра ссудный день: ничего не усложняешь, не ноешь, не ешь на ночь, а жизнь всё равно разваливается, как сырое тесто?
Почему ты бежишь вперед, но остаешься на месте?
Чувствую себя памперо и маленькой теневой девочкой, которая стоит отдельно от всех. Не потому что считает всех чужими, а потому что никто не считает её своей.
Осенняя депрессия догнала меня, когда на улице -5 и в пору запирать двери и вымачивать себя в ванне горячего какао, задаваясь лишь одним вопросом "жив ли?", а не тратить силы на удержание воды эмоций в решете .
Хочется утыкаться в колени, растапливать льды и покойно разбегаться волнами, но в безмолвном доме люди остались только в сердце и за дверью, в которую никто не спешит стучать.
Все ждут, когда ты постучишься к ним и убаюкаешь на своих коленях.

@темы: личное

---

02.10.2014 в 14:14

Пишет  Yin:

Оригинал взят у miumau в Вам о вас

По следам недавних дискуссий тут о том, как наконец-то полюбить себя, если оно никак не любится: тема, конечно, очень "тонкая и широкая". И насильно мил не будешь даже сам себе. И универсального рецепта нет. Но мне в таких вопросах часто помогает простая человеческая логика. Например, если понять, откуда какая эмоция берется, иногда становится легче, не придавать ей значения.
Может быть некоторые из следующих мыслей кому-то прибавят оптимизма:


1 - Вы - красивее, лучше, умнее и талантливее, чем вы думаете! Просто потому, что вы к себе уже привыкли, и все, что в вас есть, для вас само собой разумеется. А кругом много людей, у которых чего-то вашего нет, или все другое, и они ваши сильные и интересные стороны непременно заметят и оценят!



2 - Что людям нравится или не нравится в вас , часто не имеет к вам никакого отношения. У каждого в голове свой идеал. Он сформирован тем, как человек выглядит сам, как выглядит его родня, что в его окружении хвалят и поощряют, или ругают и высмеивают. И что он сам любит и ненавидит в себе. Каждый видит вас через свою призму, и всем этим призмам все равно не угодишь.

3 - Если кто-то говорит вам что-то нехорошее и обидное о вашей внешности, это тоже больше имеет отношение к его проблемам, нежели к вашим. Это он себя так накрутил (не без участия других, которые по свои причинам пакостили ему), что все время думает о том, у кого какие сиськи и сколько кг, и верит, что от этого что-то многое в жизни зависит. Он ошибается, и зря тратит на это свою энергию. Счастье, удачливость, профессионализм, шарм, успех, сексапил и прочее не зависят от формы рук и ног. Они даже от наличия оных не очень-то зависят. :-)) А вот когда отрываются на других, говоря им обидное - это многое (очень нелестное) говорит об обидчике.

4 - Если кто-то говорит вам нехорошее и обидное о ваших врожденных или неизменяемых качествах (например - интроверт, экстраверт, инвалид, молодой, старый, неопытный, не того пола...), это всего лишь означает, что он не видит никаких работающих вариантов реальности, кроме одного знакомого. У них что-то одним способом работает, другого они не встречали, и в существование того, чего не видели, - не верят. Это сорт людей такой, которые вот так думают. Считайте это разновидностью слепоты. И так же относитесь к этому. Слепому бесполезно показывать то или иное, и спорить об этом.

5 - Люди всегда хотят иметь то, чего у них нет, и им наскучивает то, что у них давно есть. И это хорошо! Из этого рождаются многие порывы улучшить свою жизнь. Но некоторые вещи с нами навсегда: например тип, сложение, какие-нибудь неукротимые кудри или большие или маленькие груди. Да, можно отчаянно годами распрямлять или накручивать волосы, даже груди переделать можно, и носы, уши, животы, но из некоторых глобальных рамок не вырвешься. И понятно, что иногда может надоесть видеть в зеркале одно и то же. Но хорошо бы в какой-то момент определиться, что имеет смысл менять, а с чем лучше учиться работать. Лишние 2 кг - да, можно сбросить, а со всем типом, тяжелым и пышным, надо работать, искать, что такому типу идет.

6 - Из истории с тем, что люди каждый день видят в зеркале, следует и следующая: у многих психика устроена так, что они (чтобы не разрушить себя) в какой-то момент с тем, что у них есть, примиряются и начинают это любить такой особой любовью. Они любят свой тип, свои характерные черты, это им знакомо, на это похожи их родные и близкие. На это будут похожи их дети и внуки. Поэтому мир в какой-то момент расслаивается на этот самый типаж, и "все остальное". Иногда кому-то искренне не нравится совершенно нормальный, гармоничный, складный человек. За что? Почему? Не понятно! А если присмотреться - становится видно, что этот человек просто является противоположностью его типажа. Это такой внутрениий протест против другого. Не понятно - то ли человек уже действительно сам себя убедил в том, что свой собственный типаж - эталон гармонии и красоты, и все отличное от этого эталона ощущает как неладное. Либо это такой способ защититься от мыслей о том, чего всегда хотелось, и не было возможным получить (см. предыдущий пункт).

В любом случае и это не имеет отношения к самому объекту, который нравится или не нравится.

7 - Людям могут нравится какие-то детали, но в целом, когда ищут партнера или любви, смотрят тоже на типаж в целом. И ищут тот, который подходит к собственному типажу - и это "подходит" создано из очень многих загадочных параметров, которые рождаются из опыта и инстинктов всей нашей семьи. Вот буквально - у кого-то из родителей был негативный опыт с каким-то человеком, у этого человека была какая-то характерная черта, человек свой опыт проанализировал, и решил впредь людей с такой чертой избегать. И этот опыт передается детям и внукам, человеку говорят: "Ой, этот мне не нравится, у него взгляд такой (жесты, пропорции, склад, семейное положение, что угодно) - обычно это признак вот этого, а с вот-этим я уже имею опыт, это плохо кончается!"

И мы смотрим и запоминаем, и вычеркиваем из своего поля восприятия целые типажи и целые толпы людей, по какому-то одному признаку. И это часто даже совсем неплохо, так оно работает. Факт, что выбор происходит ровно по таким же признакам: мы внутренне хватаемся за что-то, что напоминает нам тех, с кем нам было хорошо - самых любимых и надежных членов семьи. Вдруг чей-то образ ассоциируется у нас с уютом, счастливым детством, любовью, теплом, и мы его выбираем, даже не присмотревшись к деталям.
Точно так же выберут и вас - следуя этому загадочному инстинкту. И тому, кому вы покажетесь "подходящим" и "своим", будет совершенно наплевать на ваши какие-то мелкие недостатки, котрые видите только вы.

8 - Большинство качеств, о которых тут сокрушаются мои читатели, рассказывая о своих комплексах, на самом деле совершенно нейтральны. Это не выраженно плохое качество, и не слабость. Это - особенность. Кто-то блондин, кто-то - брюнет. Ваш характер, голос, вид, образ мышления, привычки, представления о чистоте и порядке, вкус, интересы, - все это кому-то покажется ужасным, а кому-то - в самый раз. Мне на этом месте вспоминается комедия про девушку-неудачницу, рядом с которой все разваливалось, что только могло. И когда она пропала, ее стали искать с помощью такого же неудачника, решив, что ЭТИ обязательно встретятся, потому что оба просто притянутся просто к самому большому трындецу из возможных. И действительно - к концу фильма они встретились, и плывут, обнявшись, на каком-то обломке, прямо в обрыв. Но друг-друга нашли - факт. Вот так и вы найдете себе свою половину, друзей, сотрудников, напарников, которые подходят лично вам. Они сами притянутся.

Если вы только не отпугнете их своим нытьем по поводу ваших никому не интересных комплексов.
Запомните - нет ничего скучнее чьих-то комплексов. Пусть они даже вам самим скоро наскучат!

@темы: психология

---

20.10.2013 в 16:58

Пишет  энтони лашден:

прикладная экстраверсия
<...>
А теперь внесите в студию мертвую проститутку, потому что на ней мы и будем показывать, как экстраверты и интроверты работают в реальной жизни.
Так как я сам экстраверт, в 90% разговоров, в которые я вообще вступаю, кто-то так или иначе называет меня социальной блядью. Что бы я делал, не работай моя психика по механизму стабильности? Я бы сидел в углу и переживал эти гнусные инсинуации, страдал из-за того, что меня обзывают, и старался изолироваться от людей. Но я экстраверт, а это значит, что я вообще мало значения придаю персонализированной информации (насрать на всех остальных людей, кроме себя, - так можно выразить это проще). Примеры, которые будут разобраны дальше обобщены, стандартизированы и стереотипны, а это значит, что не все экстраверты так себя ведут и так реагируют, но в большинстве случаев можно ожидать именно такой реакции.

Итак, у нас есть экстраверт Эрик. Эрику 27 лет, он глава отдела связей с общественностью крупной компании. Ежедневно через Эрика проходит около двухсот людей, с каждым из которых Эрик должен пообщаться и получить от них определенную информацию для того, чтобы продолжать адекватно и эффективно работать. Эрик любит ходить в кино, читать и обсуждать книги, ходить в бар по пятницам и общаться со своими друзьями, которых у Эрика – внимание – четверо.
У нас также есть интроверт Иллай. Ему 29, он работает в отделе технической поддержки и большую часть дня он проводит наедине со своим компьютером, слушая даунтемпо и Радиохэд. Все было бы идеально, если бы Эрику и Иллаю не приходилось ежедневно контактировать друг с другом и причинять друг другу кучу дискомфорта своим поведением. Иллай, в общем-то, не агрессивный парень, но каждый раз, когда Эрик врывается в его кабинет, забыв постучать и подождать ответа, Иллаю кажется, что он готов разодрать его лицо и сломать ему позвоночник. А Эрик никак не может понять, почему этот хмурый ублюдок из техпома не может сделать над собой усилие и быть хоть каплю дружелюбнее.

Проблема №1: отношение к окружающему миру
Каждый раз, когда Эрик приходит к Иллаю, последний злится из-за того, что Эрик не проявляет должного внимания к его личному пространству и зоне комфорта: Эрик не стучится, не спрашивает разрешения войти и не извиняется за беспокойство. Но Эрик далек от этой проблемы, как в 16 веке люди были далеки от микробиологии. Для Эрика весь мир – это место, в котором можно и даже необходимо собирать информацию. Эрик не делит вещи на свои и чужие: все, окружающее его, - источник информации, которую он может обработать, а дальше, в зависимости от обстоятельств, передать или сохранить для дальнейшего использования. Все вещи, окружающие Эрика, можно трогать, двигать, менять местами и делать с ними практически что угодно, если это даст ему какой-то новый опыт: что будет, если смешать черную и белую краски для волос и помазать этим брови? Что будет, если засунуть фольгу в микроволновку? А как будет выглядеть енот, если его побрить? Сколько минут нужно, чтобы за тобой приехала полиция, если ты выйдешь голым на улицу? Экстравертов волнуют не сами вещи, а то, как эти вещи взаимодействуют друг с другом, и что происходит в результате этого взаимодействия. «Зачем ты поджег парламент, Гай?!» - «Ну эм… я просто… как тебе объяснить…». Эрик не испытывает проблем с тем, чтобы давать что-то кому-то взаймы: книги, фильмы, одежду, чашки, сигареты, тетради – и не особенно переживает, приглашая людей в свою квартиру, оставляя их спать на своем диване (ведь, пока эти люди спят, можно рисовать маркером на их спине и целовать их в плечи, чтобы смотреть, как именно они реагируют во сне на поцелуи).

Иллай подобное дерьмо не может перенести, потому что окружающие его вещи – это часть его самого. Интроверты очень много внимания уделяют тому, чтобы то, чем они пользуются постоянно, принадлежало исключительно им: как они пользуются руками, ногами и языком, так они пользуются техникой, мебелью, одеждой, предметами интерьера. Чтобы разделить эти вещи, которые интроверты подбирают очень тщательно и стараются не менять до самого последнего конца (один из примеров: купить свитер, носить его три года, а потом, когда он порвется, купить точно такой же, только другого цвета), они должны доверять человеку, который хочет завладеть этими вещами. Когда Эрик врывается в кабинет, который Иллай обставлял два последних года, садится на край стола, который Иллай заказывал из шведской Икеи, забирает ручку Иллая, которую тот купил себе в уютном крафт-магазинчике в Париже, и спихивает со столешницы любимую фигурку тюленя Иллая, тот начинает прикидывать, сколько лет ему дадут за убийство с особой жестокостью.

Эрик не хочет бесить Иллая: для него прийти в чужое место, начать трогать вещи и разговаривать – это способ избавиться от стресса и неизвестности. Чем больше информации экстраверт получает о происходящем, тем увереннее он себя чувствует и тем меньше вероятность того, что он сделать что-то не так.

Проблема №2: промышленный шпионаж и система кодировок информации Шеннона
Итак, теперь мы знаем, что Эрик делает свои грязные экстраверсивные дела, чтобы не чувствовать себя в опасности и снижать риск провала незапланированных действий. Иллаю кажется, что Эрик только и ждет момента, когда он начнет дописывать кусок какой-нибудь программы, чтобы ворваться в его кабинет и начать вытаскивать единорогов из-за штор. Иллай не имеет понятия, что последние два месяца Эрик только и делает, что общается с другими членами отдела техподдержки, чтобы собрать как можно больше информации об Иллае и построить с ним эффективное общение. Со стороны кажется, что Эрик – пиздючий ящик, который приходит в техпом, чтобы потрепаться об отпволокне, пачкордах и базах данных, которые просрала бухгалтерия, но на самом деле он узнает, как можно сделать их общения с Иллаем проще. Экстраверты вступают в контакты с другими людьми, чтобы уточнять изменения в окружающей среде и согласовывать свое поведение с новой информацией. Почему тогда им нужно общаться с таким большим количеством людей? Дело в том, что экстраверты феноменально круто обрабатывают внешнюю информацию, и они склонны выстраивать громадные модели взаимодействия иногда просто для того, чтобы минимизировать свои усилия в решении какой-то проблемы.

Например. Каждое утро Эрик едет на своей машине из пригорода в 7-20. Кофейня, где он заказывает себе кофе и бейгл, открывается только в восемь утра, и, если Эрик будет ждать ее открытия, он попадет в пробки и опоздает на работу. Поэтому Эрик начинает общаться с Ингой из отдела сбыта продукции, которая живет неподалеку от этой кофейни. Инга упоминает, что подруга ее детства - главная управляющая этой кофейни, и берет Эрика с собой на одну из посиделок. Эрик знакомится с Француазой и ее парнем Эрнестом, у которого точно такая же машина, как и у Эрика. Во время этого вечера Эрик договаривается с Француазой о том, чтобы он мог забирать свой кофе в 7-40, а взамен предлагает Эрнесту услуги своего механика, которому Эрик позвонит на выходных и попросит посмотреть машину Эрнеста бесплатно взамен на билеты на футбольный матч, генеральным спонсором которого выступает их компания.
Иллай просто меняет кофейню, в которой он заказывает свой латте.

Для Эрика кофе в той конкретной кофейне не несет божественного предназначения, просто для него проще и быстрее поговорить с пятью людьми и провести вечер с незнакомой компании, чем открыть карту и посмотреть, где находятся другие кофейни в его районе. Экстраверты обычно знают многое о многих, но теряются в решении конкретных задач, связанных с логистикой и транспортировкой: проще спросить дорогу, чем открыть карту. Проще познакомиться с семью незнакомыми людьми и попросить их донести твое фортепиано, чем нанять грузчиков.
Эрик как бы рассеивает информацию и образует вокруг себя сеть знакомств, по которой он добирает необходимые сведения. Он ненадолго задерживает эту информацию и передает ее дальше, другим людям, для решения каких-то задач.

Иллай скорее похож на маленький цех кодировки данных: интроверты склонны к глубокому анализу происходящего с ними, поэтому, когда Эрик прибегает к нему и рассказывает обо всем, Иллаю нужно какое-то время, чтобы обдумать сказанное им и закодировать эту информацию. «У тебя замечательный галстук» - это уйдет в коробку «личное». «Валенция из департамента охраны перекрасилась в блондинку» - это пойдет в корзину. «Нам нужно доработать сайт» - это «рабочее». Интроверты упаковывают входящую информацию, вбирают ее в себя и переваривают ее внутри – на это требуется время. Поэтому чем чаще к нему приходит Эрик, тем большее напряжение испытывает Иллай: Эрик постоянно говорит о чем-то и ставит какие-то задачи, но у Иллая не хватает времени на рефлексию и выработку эффективной стратегии.


Проблема № 3: «я думал, это останется между нами!»
По вечерам, когда Эрик делает Иллаю массаж, тот рассказывает ему, что на конкурирующую компанию нелегально работают два программиста, которые обваливают схожие сайты для поднятия рейтинга. Через три дня Иллай узнает, что Эрик подал в суд на эту компанию. Как минимум, Иллай охуевает от такого поворота, потому что эти два программиста – его бывшие одноклассники. «Я думал, это останется между нами», - разочарованно тянет Иллай и перестает рассказывать Эрику о чем-либо.

Как экстраверты пользуются информацией? Эрик общается с людьми исключительно для того, чтобы передавать какие-то сведения дальше и получать от этого материальный и социальный профит. Если ты знаешь, что секретарша спит с начальником, ты можешь приходить на работу позже в те дни, когда они ночуют вместе. Если твои конкуренты используют грязные методы, ты можешь растереть их в порошок. Эрику не важен источник информации – ему важно ее содержание. Ему безразлично, откуда он узнает о нечестной конкуренции – от Иллая или от уборщицы – для него имеет ценность сама информация и привилегии, которые она дает.

Вторая Сцилла в анализе информации: экстраверты не могут сконцентрироваться на решении внутренних конфликтов и плохо понимают, что именно от них требуется, если информация должна остаться закрытой. «Я чувствую себя усталым и разбитым после совещание», - говорит Иллай, и Эрик не знает, как реагировать на это. Он не может передать информацию дальше, так как она явно носит приватный характер, и не может встроить полученные сведение в обычный механизм переработки: экстраверты получают информацию для того, чтобы в дальнейшем что-то делать.
Для Иллая этот разговор носит доверительный характер, ведь он отдает Эрику кусочек информации, которая раньше хранилась внутри самого Иллая: ему не нужно какого-то действия в ответ. Он делает это потому, что демонстрирует, как для него важно общаться с Эриком.

Проблема № 4: «ты не обращаешь на меня внимания!» = поиграй со мной! Принеси мне мертвого гуся! Давай взорвем это здание и начнем принимать наркотики!
Как мы выяснили, единственный способ для экстравертов собрать информацию – обратиться к внешнему миру, расположенному в пределах эго-сети самого экстраверта. Предположим, Иллай, смирившись с не всегда адекватным поведением Эрика, стал замечать, что он все чаще думает о том, когда же Эрик снова к нему придет, и с удовольствием посвящает ему время после работы, когда все важные дела выполнены. Иллай, рассматривая свой внутренний мир, отмечает, что ему не так уж и неприятно, что Эрик приходит к нему и трещит над его ухом, и, в целом, он готов даже сделать что-нибудь, чтобы тот заходил к нему чаще.

У интровертов всегда существует некоторое ранжирование приоритетов: определенно время я провел в страдальческих конвульсиях от того, что мой интроверт уделял сначала время работе, и только потом – мне. Практически в каждом случае, когда он говорил, что занят и ему необходимо время, чтобы закончить работу, я слышал: «Меня не интересуешь ты и твои интересы, я должен сконцентрироваться на действительно важных вещах». И только спустя какое-то время, после долгого проговаривания, я осознал, что просто мы работаем по-разному: для экстравертов чем-то разумеющимся выглядит переставление персоны, вызывающий интерес, в топ-лист и увеличение контактов с ним; интроверты видят в этом очень и очень стремный кинк. Эрик заходит к Иллаю во время обеда, ланча, времени на чай, заходит, чтобы распечатать бумажки, поговорить о погоде и одежде, и не понимает, что это только увеличивает раздражение. Эрик делает этого и для того, чтобы постоянно обновлять сведения об Иллае: он никуда не ушел, не женился на исландке, не принял буддизм, он по-прежнему работает в техпоме и хочет с ним поужинать.
Интроверты не увеличивают количество контактов: они выделяют время.

Например, раньше с 22-30 до 23-45 Иллай смотрел «Адскую кухню», пил белое вино и гладил собаку. Теперь он отказался от этого и час пятнадцать проводит за тем, что чешет Эрика за ухом и слушает о том, как он провел день.

Очень важно понимать, что, раз экстраверты анализируют только внешний мир, чем меньше признаков ваших чувств и эмоций вы оставляете во внешнем мире, тем выше степень раздражительности, неуверенности и беспомощности экстравертов. «Как я могу быть уверена, что она меня любит, если она не написала мне в течение дня?». «Я не знаю, что и думать. Может, он не хочет вообще общаться со мной».
Не обязательно каждый раз вскрывать свой внутренний мир и рассказывать о глубине своих чувств: достаточно оставлять подтверждения тому, что с предыдущего раза, когда вы сказали, что любите своего экстраверта, не произошло ничего нового и эта информация по-прежнему соответствует действительности.

Проблема № 5: «ты не ценишь того, что я делаю!»
Теперь Эрик каждое утро надевает лучшую рубашку, поднимается на 20 минут раньше и укладывает волосы. Он следит за тем, как и что он говорит, старается не тревожить Иллая по мелким вопросам, а параллельно с этим продвигает три проекта, общается с правительством по вопросам охраны культурного наследия, ездит на конференции, лечит собачек в приюте, выделяет деньги сиротам и продвигает свободную от гендерных стереотипов рекламу. Эрик делает это не потому, что в конечном итоге Иллай похвалит его: Эрик занят этим потому, что это все входит в его программу жизненных ценностей. Его жизнь занята трансфером информации и общением с другими людьми, которым он помогает добиться каких-то целей, и в результате, экстраверт очень часто теряет «значимость» того, что он делает. «Я трачу свою жизнь впустую», - говори Эрик, дописывающий десятую статью на этой неделе. «Я не делаю вообще ничего!».

Для экстравертов очень низко значение внутреннего одобрения собственных действий, которое фантастически высоко для интровертов. Ни один интроверт и пальцем не пошевелит, если не будет испытывать хоть какого-то внутреннего импульса сделать это. Точно так же не сделает ничего и экстраверт, если он не будет уверен, что его работа будет оценена извне.

Самое худшее эмоциональное наказание для экстраверта – проигнорировать его работу.
Иллай очень гордится тем, что делает Эрик, и рад, что тот так смело и дерзко реализует себя в этой жизни. Но Иллай не афиширует эти наблюдения, так как это его «внутренняя» информация. Раз за разом Эрик приносит Иллаю свои достижения и не получает в ответ никакой реакции. Экстраверсия требует завершенности действий: экстраверт что-то сделал, это кто-то увидел и экстраверту сказали что-то о его работе. Это не обязательно должна быть похвала – это должен быть фидбек.
«Ты видел, как я выступал?» - спрашивает Эрик и мнет край рубашки. Экстравертам очень важно знать, что их работа нужна кому-то, так как они нацелены на то, чтобы отдавать, а не сохранять. «Ты хорошо справился», - говорит Иллай, и в результате чего следующие два дня Эрик источает блаженство.

Как только вы начнете понимать, что экстраверсия – это не желание поболтать ни о чем и не способ отвлекать вас от работы, это не постоянное веселье и не подозрительный оптимизм; как только вы осознаете, что экстраверсия – это такой мученический способ переработки информации и контактов с реальностью, который требует определенного внимания и поддержки со стороны,

Вы поймете, что экстравертам тоже нужны одеялки и чашечки горячего шоколада.
И еще им нужна любовь.

Впрочем, как и всем нам.

@темы: психология

---

Бытовая магия

Магия — это очень просто. Ты просыпаешься и спросонья еще прокладываешь себе хорошую дорогу в новом дне. Оставляешь место для приятных сюрпризов, рассказываешь миру, куда тебе непременно надо успеть. Расчесываешь волосы, распутывая мелкие, неприятные проблемы. Наносишь макияж — наводишь чары. Готовишь завтрак для себя и близкого человека, и этот завтрак вылечивает простуду лучше любого лекарства. Надеваешь серьги и кольца — одно для бодрости до самой ночи, другое для концентрации на важных вещах, третье для хорошего настроения. Выходишь на улицу, и расправляешь крылья, на лопатках — для защиты, на щиколотках — для того, чтобы все-все успеть и никуда не опоздать. Приносишь на уроки печенье — чтобы ученики не уставали, не засыпали, не скучали. И волшебные ручки, чтобы написанное лучше запоминалось-)) И это всего лишь одно только утро. А ведь впереди — весь день.

На ночь я подогреваю молоко с корицей. Молоко относится к стихии Земли, хоть и жидкость (стихия Воды). Я подогреваю его (Огонь) и хорошенько размешиваю, соединяю с Воздухом. Практически церемониальная магия-) Сущая ерунда, но к вечеру так важно привести в равновесие все четыре стихии. И тогда к утру жизнь станет чуточку лучше.

Моя магия — такая. Ежедневное, ежечасное волшебство, осознанное отношение к тому, что и как ты делаешь, что надеваешь, что ешь. А еще самое естественное в мире стремление исполнять свои желания, окружать нужными людьми, придумывать и создавать. Я просто не знаю, как бывает иначе.

(с) ne_zabava

@темы: споры прекрасного с возвышенным

---

07.09.2014 в 18:13

Пишет Ayada:

РАСКЛАД - ЧТО СЕЙЧАС ВАЖНЕЕ ВСЕГО.
Пример расклада на колоде в 36 карт.

Каждый человек обладает способностями предсказателя, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Для небольшого расклада на картах нет необходимости посещать курсы тарологов. Нет необходимости читать толстые и умные книги по предсказанием. Достаточно обладать минимумом знаний и желанием помочь себе или кому-то еще.
Давайте разберем пример небольшого расклада на обычной колоде в 36 карт, который позволит Вам понять, что в данный момент для Вас особенно важно. На что нужно обратить внимание и куда приложить свои усилия. Для этого Вам потребуется обычная колода игральных карт и немного времени, чтобы дочитать этот пост)


Рассмотрим колоду карт. Она состоит из 36 карт поделенных на 4 масти: буби, черви, крести, пики. Две масти красного цвета - буби, черви. И две масти черного - крести, пики. Каждая масть имеет в наличии карты с рисунками короля, королевы, валета, имеется карта туза и номерные карты от шестерки до десятки. Пока все понятно? Следуем дальше. Не обязательно знать значения карт, чтобы выполнить простой расклад, который может помочь Вам разобраться в трудной жизненной ситуации с определением того, что вам делать дальше.
Каждая масть в колоде принадлежит одной из стихий. Каждая стихия отвечает за определенное направление нашей жизни.

Буби - стихия земли, отвечает за материальную сторону нашей жизни, за деньги - за доход и траты.
Черви - стихия воды, отвечает за чувства, за любовь и ненависть.
Пики - стихия воздуха, отвечает за эмоции, страсти, здоровье.
Крести - стихия огня, отвечает за деловые отношения и карьерную линию.

Самое сильное наполнение энергией стихии в колоде у туза. Туз - олицетворение масти. Вся энергия масти в нем.

В тузе крестей - решение деловых вопросов в учреждении, заключение договоров, сделки. Удачное завершение дел при выпадении прямой карты и неудачное - при перевернутой. Может означать решение о смене места работы.
В тузе чаш накоплена вся энергия любви, он означает истинную любовь или полное ее отсутствие в зависимости от того, прямая карта выпала или перевернутая.
Туз пик говорит о том, что нас захлестывают эмоции. Некая идея поглотила нас полностью и не дает ни о чем другом думать. Перевернутый туз указывает на нежданные проблемы со здоровьем.
Туз бубей говорит о материальной выгоде, о подарке или увеличении дохода. А также о пропаже или оттоке денег, если он перевернут.

Энергия стихии идет на убыль с уменьшением значения карты. От десятки до шестерки, все меньше и меньше силы. Все меньше и меньше власти у масти над Вами.

Карты короля, королевы и валета означают людей. В зависимости от масти люди принадлежат к определенной категории из Вашего окружения.
Крестовые король, королева, валет - люди с которыми Вы сталкиваетесь на работе или в учреждении, когда решаете деловые вопросы.
Червовые - люди любящие или ненавидящие Вас.
Бубновые - люди, которые Вам нужны, с которыми Вы делитесь своими проблемами, но не испытываете к ним романтических чувств, это могут быть члены семьи.
Пики - неожиданные встречи, незнакомцы.
Король - это мужчина, королева - женщина, валет - ребенок или юный человек.

Вот и все знания, которые необходимы, чтобы уже иметь возможность выполнить небольшой расклад.

Приведем пример. Вы чувствуете неудовлетворенность своей жизнью, хотите ее изменить, но не знаете как. Тогда Вы берете колоду карт. Лучше всего если колода будет не игранная, а специально купленная для гадания. Вначале Вы должны подготовить колоду. Вы кладете колоду рубашкой вверх на стол и круговыми движениями перетасовываете ее на столе. Мешаете колоду до тех пор, пока не почувствуете, что хватит (проще сказать, пока не надоест). Потом собираете карты и уже обычным образом тасуете колоду. Колода готова. Задаете вопрос картам, например - что для меня сейчас самое важное, на что нужно обратить внимание? Сдвигаете левой рукой карты от себя. Берете верхнюю карту и выкладываете ее на стол. Теперь смотрите, какая эта карта.
Прежде всего смотрим на масть карты, а не на ее значение.
Если выпали пики - значит Вам нужно успокоиться, Вы нервничаете не по делу, Вы находитесь в депрессии и тут уж лучше обратить внимание на свое здоровье, а не на то, что делать дальше. Если Вы сейчас находитесь под воздействием стихии воздуха, то скорее всего не можете принять правильное решение, относительно своей дальнейшей жизни. Вам стоит заняться приятными для себя вещами: сходить в тренажерный зал или в спа-салон. Может быть даже заняться шопингом и купить себе что-нибудь совсем не нужное. А если выпал туз пик, то может стоит даже проконсультироваться со врачом, ведь не исключено, что Ваша депрессия вызвана какими-то физиологическими проблемами.
Если выпали черви, то Вам сейчас необходимо решать вопрос романтического плана. Либо разобраться в уже существующих отношениях, уделить больше внимания избраннику и отношениям с ним, либо приложить все усилия, чтобы найти своего единственного. Особенно это важно, если выпал туз червей.
Если вам выпала масть бубен, то деньги - это первоочередное для Вас в данный момент времени. Нужно отложить романтику на потом и заняться решением бумажно-денежных вопросов. Вам необходимо со всей серьезностью отнестись к полученным ранее или в самом ближайшем времени известиям, касаемых денег или бумаг.
Если выпали крести - то Вам стоит обратить внимание на карьеру. На то, кем Вы работаете и стоит ли Вам продолжать работать в этом направлении. В карьерной линии пришло время что-то менять.
В зависимости от значения карты Вы можете понять насколько серьезна проблема. Шестерки - проблема не глобальна. Десятки - очень даже важно решить проблему прямо сейчас. Тузы- проблема уже вышла за границы решаемой быстро и требует времени для ее решения.
Если выпал король или королева, или паж, значит вы не в состоянии решить проблему самостоятельно. Для ее решения придется брать во внимание интересы другого человека.

Вот собственно и все. Такой расклад полезен, даже если его выполнять на день, месяц, а не в целом на судьбу. Он поможет сконцентрироваться и определить, что сейчас важнее. Возможно этот расклад позволит вам успокоиться и не метаться во всех направлениях сразу. И уж точно может заменить поход к гадалке. Ведь иной раз для нас важнее понять что происходит и уж потом, куда все это приведет.

И самое главное - помните, судьба в Ваших руках. Никто, кроме Вас не имеет право распоряжаться ей. И только вам решать, что для Вас лучше. Карты - это советчик, который может помочь, но не диктатор, который приказывает, что Вам делать.

@темы: таро